ベランダで育てているゴーヤが
やっと食べれるまで育ちました。
やや小ぶりですが良い感じです。
朝ご飯にゴーヤチャンプルー登場しました。
ゴーヤと油揚げ、玉ねぎ、香菜をごま油で炒めて
出汁醤油とナンプラーで味付け。
お味噌汁に入れようと思っていた油揚げまで
間違えて全部炒めてしまったので
バランスがおかしな感じになってしまいました。
収穫前の写真を撮っている私と、
私について歩いているマニ君です。
マニは新しく家族になった男の子です。
また近々マニについては書きますね！
マニはキャスパーがそうだったように、
家中、影のようにピッタリ私の後を追う子になりました。
いつも犬を従えているので私は家で
桃太郎みたいだと言われます。
右上にチラリと見えているデザートのブルーベリーは
友人のひとみちゃんが持って来てくれました。
知り合いのサーファーの人が作っているのだそうです。
大量にもらったので
友人が遊びに来た時にベランダで一緒につまんだり
パンケーキに添えたりしました。
クリントンstベーカリーを真似て
ブルーベリーを生地に混ぜて焼いてもみましたが、
フライパンで丸く形成して
焼きながら上からブルーベリーを並べてひっくり返した方が
生地に混ぜるよりもキレイにできることをやってみて発見しました。
しかし；；；；　
全然グルテンフリーじゃない〜！！
パンケーキだけじゃなく、色々と誘惑に負けております。かき氷も食べてしまった　◟(๑•́ ₃ •̀๑)◞
これはグルテンフリーだれど、
糖分たっぷりで糖化が進むな。
そして昨日は
伊勢丹の食品売り場という誘惑の宝庫に足を踏み入れてしまい、
ついついバームクーヘンを購入してしまいました。
「皆で食べれば怖くない」とスタッフを巻き込んで
さっき食べて、またまた後悔です。
グルテンフリーを気をつけるようにしてから
グルテンをたくさん食べると
めまいがしたり、手が震えたり、身体が重く感じたり…
どれもとってもわずかなものですが、
変化を感じるようになりました。
確かにグルテンは私に合っていないようです。
重くなった身体を軽くするために
M様に頂いた『Lighter than Air』というお茶を飲んで
気持ちから軽くなっています🎵
MさまからはELLE CAFEのお洒落なお茶を頂きました。
Talk to MeとかFeel freeとかTurn up the Heatとか、
ネーミングが面白くて
ピックアップしてみて今日はどんなのかなぁ、
と見るのが楽しいです。
もちろん味も美味しいです🎵
Mさま、いつもありがとうございます！
Mさまからはこんなメッセージを頂きました。
『先生にはいつも丁寧、親切に施術して頂いて、私の顔の主治医です。
自分で気づかない箇所を教えて下さりありがたいです。
今後ともよろしくお願いします。』
ありがとうございます！！
メッセージ読んで更に身体が軽くなりました♡

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