そろそろピーロンが色々分かる年になって来たので
バレンタインデーっぽいことをやりたかったのですが、
今年は時間がなかくて何もやってあげられませんでした。

来年は何かやってあげたいな〜〜♡

パパさんとは原宿で用事があったので、
ついでにヴィーガンレストラン『Organic Table by Lapaz』でランチして

バラの花束とヴィーガンスイーツをもらいました♪

年末に『ザ　ゲームチェンジャー』というドキュメンタリー映画を観てから、
↑ おせちを最後に動物性の食べ物をやめて
ヴィーガン生活を送っています。

私は8年前から家では肉・乳製品を食べない、
栄養のために魚・卵はちょっと食べる、
お肉は外食の時に出たら頂く、
というフレキシタリアンでしたが、
フレキシタリアンとヴィーガンは全く違うということを
実際にヴィーガン生活を始めてから感じました。

体調がすこぶる良いのです！
健康オタクなので今までありとあらゆる健康法を試してみましたが、
今ほど効果を実感できたのは水素サプリ以来です。

疲れにくくなって
体力がアップしました。

パパさんは右肩上がりだった体重がみるみる落ちて、
お肌も綺麗になって、
友人から
「なんでそんなにきれいになったの？
彩ちゃんに注射やってもらったの？」
と聞かれるくらいです。

映画・ゲームチェンジャーでも、
動物性食品をやめて菜食にすることで
炎症が抑えられてパフォーマンスが上がると言っていましたが、
それをまさに実感しました。

ヴィーガンのトップアスリートは沢山います。

ルイス・ハミルトン（F1ドライバー、ワールドチャンピオン6回）

ジョコビッチ（テニスプレーヤー、グランドスラム１７回優勝）
パトリック・バブーミアン（ストロングマン選手、世界記録保持者）
ドッツィー・バウシュ（自転車トラック競技選手、五輪銀メダリスト）
ニマイ・デルガド（全米NPCボディビルチャンピオンシップ優勝）
リオネル・メッシ（サッカー選手）
アーノルド・シュワルツネッガー
ケンドリック・ファリス（重量挙げ選手、米国記録保持者）
ブライアント・ジェニングス（プロボクサー、世界ヘビー級王者挑戦者）
スコット・ジュレック（ウルトラランナー、ウェスタンステイツ100マイルレース7連覇）
モルガン・ミッチェル（陸上400メートル走選手、オーストラリア五輪代表）
ビリー・シモンズ（ボディービルダー）
カール・ルイス（ベジタリアンになってからオリンピックメダル１０個、世界選手権メダル１０個獲得）
デリック・モーガン（元アメフト選手、NFLテネシー・タイタンズに9年在籍）
ウィリアムズ姉妹（テニスプレーヤー）

今後、ヴィーガンのアスリートや
ヘルスコンシャスな人が増えそうですね♪