ニューヨークのお土産に
オーガニックのカカオニブとチアシードをもらったので
作ってみたらとっても美味しかったミックスジュース。
はまって最近、毎朝飲んでます。
材料は…
・　牛乳　
・　カカオニブ
・　チアシード
・　アーモンド
・　くるみ
・　デーツ
これをミキサーにかけます。
このジュースはミューズリーにかけても美味しい。
ちょっと赤っぽいのは
アサイージュースもプラスしたから。
スーパーフードのオンパレードです！
ホルモン剤をたくさん投与された牛から搾乳された普通の牛乳は
飲み過ぎると良くないと
とある本で読んで以来、
牛乳をしばらくやめていましたが、
やはり好きなので有機牛乳を控えめに飲んでます。

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