◆◇年末年始の診療のお知らせ◇◆
年末は12月30日まで診療を行います。
年始は1月6日からです。
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仕事の日は緊張感があるので
体調が悪くなることはめったにありませんが、
休みとなると気が抜けてしまい、
ちょくちょく体調を崩してしまいます。
30日、仕事が終わって
一日早い年越しそばを食べて家に帰り、
床に着いて夜中、激しい吐き気で目が覚め、
そこからは激しい嘔吐と下痢で
おトイレから離れることができなくなってしまいました。
冬に流行するノロウイルスです。
ノロウイルスは食中毒（特に牡蠣などの二枚貝！）や
感染した人の嘔吐物や糞便などで経口感染します（二次感染）。
お子さんの看病をしたお母さんが感染しまうことがよくあります。
汚物を処理するときはビニールの手袋を使用しましょう！
ノロウイルスに感染してしまったら、
治療法はなく、
対症療法のみです。
症状が治まるまで、ひたすら耐えるしかありません。
私は吐く物がなくなっても胃痙攣が続き、
下痢もひどくておトイレから全然離れることができず
身体が冷えきってしまいました。
なんとか身体を温めよう++++++と、
ぬるめのお風呂に入ってみたら
これがとても良くて、
お風呂に入っている間は吐き気も下痢もピタッと止まっていました！！
湯船から出るとまたすぐに症状がぶり返したので
再びお風呂に入り、
本当は危ないのでＮＧですが、お風呂で小１時間寝て
だいぶ楽になりました。
ノロウイルスなど、吐き気や下痢で困った時にお風呂、ぜひ試してみて下さい。
（お風呂で寝るのはやめて下さいね！）
もしかすると、
抗がん剤治療などによる嘔吐や下痢にも有効かもしれない、
と思いました。
お風呂には水分も一緒に持って行きましょう！
ノロウイルス感染症は嘔吐と下痢で脱水になりやすいので
水分補給が大切ですが
嘔吐がひどいときは飲んでも、すぐに吐いてしまいますよね。。。
お風呂で症状からちょっと休めると水分補給ができます。
私の場合は数時間で症状が治まり、
今日は絶好調でしたのでホッとしました。
紅白を見ていつもの大晦日を過ごしています。
プリプリ世代なので一緒に熱唱しました！
あと３０分で今年も終わり、
新しい一年が始まりますね！
来年が皆さまにとって素晴らしい一年となりますように！！！
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